Luonnossa oleilun on tutkitusti osoitettu edistävän terveyttä ja hyvinvointia. Metsämieli- menetelmä yhdistää luonnon hyvinvointivaikutukset, luonnossa liikkumisen sekä mielentaitoharjoitukset.

Metsämieli-ohjelma soveltuu erinomaisesti työhyvinvointitapahtuman tai -päivän teemaksi, järjestöjen- ja yhdistysten tapahtumiin, yritysten virkistys- tai ryhmäytymispäivään. Muokattavuutensa ansiosta soveltuu kaiken ikäisille ja kuntotasoisille henkilöille.

Ohjelmamme sisältää herätealustuksen luonnon hyvinvointivaikutuksista ja mielentaidoista sekä Metsämieli-harjoituksia osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaisesti.

Ohjelman tavoitteena on lisätä osallistujien virkeyttä ja voimavaroja, hyvää mieltä luonnosta ja yhdessäolon iloa.