{"id":2754,"date":"2024-02-17T11:40:30","date_gmt":"2024-02-17T11:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/arcticemotions.com\/?page_id=2754"},"modified":"2024-02-17T11:42:54","modified_gmt":"2024-02-17T11:42:54","slug":"hyva-tietaa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arcticemotions.com\/en\/hyva-tietaa","title":{"rendered":"hyva-tietaa"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Luonnon hyvinvointivaikutukset<\/h2>

\u2022 Muutama minuutti mets\u00e4ss\u00e4: verenpaineesi laskee.
\u2022 20 minuuttia mets\u00e4ss\u00e4: tunnet miten mielialasi kohenee.
\u2022 1 tunti mets\u00e4ss\u00e4: tarkkaavaisuutesi paranee.
\u2022 2 tuntia mets\u00e4ss\u00e4: elimist\u00f6si puolustuskyky paranee.<\/p>

Mets\u00e4ss\u00e4 samoilu on tehokasta terapiaa. Luonto parantaa mielialaasi jo muutamassa minuutissa ja hoitaa aivojasi yht\u00e4 konkreettisesti kuin mielialal\u00e4\u00e4ke. Mets\u00e4ss\u00e4 oleskelu vaikuttaa elimist\u00f6\u00f6n jo muutamassa minuutissa: verenpaine laskee, syd\u00e4men syke rauhoittuu ja stressihormonin, kortisolin, m\u00e4\u00e4r\u00e4 v\u00e4henee. Tutkimuksen mukaan my\u00f6s valkosolujen tuotanto lis\u00e4\u00e4ntyy, eli puolustuskyky bakteereja ja tulehduksia vastaan kasvaa.<\/p>

Mets\u00e4ss\u00e4 kulkeminen on tehokas t\u00e4sm\u00e4hoito ahdistukseen, stressiin ja masennukseen. Luonnon tarjoamat elpymiskokemukset ovat monipuoliset. Se parantaa mm. keskittymist\u00e4, ongelmanratkaisukyky\u00e4 sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4 elinvoimaisuutta. Luonto synnytt\u00e4\u00e4 meiss\u00e4 tutkimuksen mukaan osittain tiedostamattomia, my\u00f6nteisi\u00e4 tunteita muita kohtaan sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4 turvallisuuden tunnetta. Luonto aktivoi meit\u00e4 my\u00f6s liikkumaan ja sit\u00e4 kautta lis\u00e4\u00e4 hyvinvointia.<\/p>

\u00a0<\/p>

Vuodenajat<\/h2>

Pohjoinen luonto on jatkuvassa muutoksessa: auringon valon lis\u00e4\u00e4ntyminen ja v\u00e4heneminen, l\u00e4mp\u00f6tilojen nousu ja lasku, kes\u00e4n tulo ja talven teko. Suomalainen el\u00e4m\u00e4nrytmi on perustunut vuodenkiertoon miss\u00e4 luonto on sanellut vuoden ty\u00f6t.

Kev\u00e4t<\/strong>
P\u00e4iv\u00e4n valoisa aika pitenee kiihtyv\u00e4ll\u00e4 tahdilla, ja maaliskuun puolessa v\u00e4liss\u00e4 pohjoisessa on jo yht\u00e4 pitk\u00e4 p\u00e4iv\u00e4 kuin Etel\u00e4-Suomessa. Kev\u00e4\u00e4n huumaan luonnossa kuuluu my\u00f6s lumen sulaminen ja kev\u00e4ttulvat sek\u00e4 muuttolintujen suurten joukkojen saapuminen.

Kes\u00e4<\/strong>
Lapin kes\u00e4 on valoisuudessaan ja lyhyydess\u00e4\u00e4n hyvin intensiivinen. Kes\u00e4 alkaa perinteisesti juhannukselta, milloin valoa riitt\u00e4\u00e4 l\u00e4pi y\u00f6n. Puhutaankin y\u00f6tt\u00f6m\u00e4st\u00e4 y\u00f6st\u00e4. Juhannukselta alkaa my\u00f6s r\u00e4kk\u00e4 eli aika, jolloin vertaimevien hy\u00f6nteisten kannat ovat runsaimmillaan.

Syksy<\/strong>
Marja-aikaan elokuussa poimitaan talteen hillat, mustikat, kaarnikat (variksenmarjat) ja juolukat sek\u00e4 my\u00f6hemmin viel\u00e4 puolukat. Valon m\u00e4\u00e4r\u00e4n v\u00e4heneminen kertoo kasveille ja el\u00e4imille l\u00e4hestyv\u00e4st\u00e4 talvesta. Ruska, syksyn v\u00e4riloisto, on yksi upeimpia luonnonn\u00e4ytelmi\u00e4 ja n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4 merkki kasvien talveentumisesta.

Talvi<\/strong>
Talvi on rauhallista ja levollista aikaa luonnossa. Noin kuukauden kest\u00e4v\u00e4n kaamoksen aikana aurinko ei nouse horisontin yl\u00e4puolelle. P\u00e4iv\u00e4n valoisin aika, sinisen h\u00e4m\u00e4r\u00e4n hetki, kest\u00e4\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin nelj\u00e4 tuntia. Revontulet ja kuu valaisevat: lumisessa maisemassa on erityinen tunnelma kuun heitt\u00e4ess\u00e4 varjoja hangelle! Kaamosaikaa seuraavat talven pakkasjaksot: l\u00e4mp\u00f6tila voi pysytell\u00e4 \u2013 30 asteessa usean viikon ajan.<\/p>

\u00a0<\/p>

Varustautuminen luontoretkille<\/h2>

Lapin luonnossa retkeilless\u00e4 s\u00e4\u00e4olosuhteet saattavat vaihdella yll\u00e4tt\u00e4en. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ett\u00e4 mukana on riitt\u00e4v\u00e4sti l\u00e4mmint\u00e4 vaatetta. L\u00e4mm\u00f6n s\u00e4\u00e4telemisen lis\u00e4ksi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on my\u00f6s kuivana pysyminen ja tuulelta suojautuminen. Maastoon soveltuvat ja kosteutta hylkiv\u00e4t jalkineet tekev\u00e4t matkan teosta mielek\u00e4st\u00e4. Lapissa sanotaankin ett\u00e4: \u201dHuono s\u00e4\u00e4 on vain pukeutumiskysymys!\u201d

Touko-Lokakuu<\/strong>
Kes\u00e4ll\u00e4 Lapissa voi olla kylmi\u00e4kin p\u00e4ivi\u00e4 jolloin l\u00e4mp\u00f6tila voi l\u00e4hennell\u00e4 0 \u00b0C astetta. Silloin l\u00e4mmin v\u00e4likerros vett\u00e4 ja tuulta hylkiv\u00e4n ulkoilupuvun alla ei ole liikaa. Hy\u00f6nteisten vuoksi Lapin luontoon on hyv\u00e4 varautua pitk\u00e4hihaisilla ja \u2013 lahkeisilla vaatteilla. S\u00e4\u00e4skilt\u00e4 suojautumiseen voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s s\u00e4\u00e4skimyrkkyj\u00e4 sek\u00e4 p\u00e4\u00e4hineen p\u00e4\u00e4lle vedett\u00e4v\u00e4\u00e4 s\u00e4\u00e4skiverkkoa. Luontopoluilla jalkineiden tulee olla jalkaa tukevat ja kosteutta hylkiv\u00e4t. Kumisaapas on hyv\u00e4 vaihtoehto varsinkin kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 tai syysaikaan.

Marras-Huhtikuu<\/strong>
Talvella t\u00e4rkeint\u00e4 on kerrospukeutuminen. Vaatekerrosten v\u00e4liin j\u00e4\u00e4v\u00e4 ilmatila on paras kylm\u00e4n eristys. Aluskerraston (pitk\u00e4hihainen ja- lahkeinen) p\u00e4\u00e4lle tulee viel\u00e4 ohut v\u00e4likerrasto jonka p\u00e4\u00e4lle puetaan talviulkoilupuku. Pahimmilla pakkasilla (yli -20) untuvat\u00e4ytteiset takit ovat parhaimpia l\u00e4mm\u00f6n erist\u00e4ji\u00e4. P\u00e4\u00e4hineen tulee suojata korvia tuulelta. My\u00f6s kaula tulee suojata.\u00a0 K\u00e4sineen\u00e4 paras valinta on reilun kokoinen kinnasmalli, jonka alle voi laittaa ensin alusk\u00e4sineen. Talvijalkineen tulee olla pohjallisella hyvin eristetty ja riitt\u00e4v\u00e4n iso, jotta siihen mahtuu alussukka ja sen p\u00e4\u00e4lle villasukka. Vaatteissa olevilla ilmastointiaukoilla huolehditaan kosteuden siirt\u00e4misest\u00e4 pois vaatekerroksista. Vaatteiden tai jalkineiden kastuminen aiheuttaa varmimmin paleltumisen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Luonnon hyvinvointivaikutukset \u2022 Muutama minuutti mets\u00e4ss\u00e4: verenpaineesi laskee.\u2022 20 minuuttia mets\u00e4ss\u00e4: tunnet miten mielialasi kohenee.\u2022 1 tunti mets\u00e4ss\u00e4: tarkkaavaisuutesi paranee.\u2022 2 tuntia mets\u00e4ss\u00e4: elimist\u00f6si puolustuskyky paranee. Mets\u00e4ss\u00e4 samoilu on tehokasta terapiaa. Luonto parantaa mielialaasi jo muutamassa minuutissa ja hoitaa aivojasi yht\u00e4 konkreettisesti kuin mielialal\u00e4\u00e4ke. Mets\u00e4ss\u00e4 oleskelu vaikuttaa elimist\u00f6\u00f6n jo muutamassa minuutissa: verenpaine laskee, syd\u00e4men syke […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-2754","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nhyva-tietaa - Arctic Emotions<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\/hyva-tietaa\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"hyva-tietaa - Arctic Emotions\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Luonnon hyvinvointivaikutukset \u2022 Muutama minuutti mets\u00e4ss\u00e4: verenpaineesi laskee.\u2022 20 minuuttia mets\u00e4ss\u00e4: tunnet miten mielialasi kohenee.\u2022 1 tunti mets\u00e4ss\u00e4: tarkkaavaisuutesi paranee.\u2022 2 tuntia mets\u00e4ss\u00e4: elimist\u00f6si puolustuskyky paranee. Mets\u00e4ss\u00e4 samoilu on tehokasta terapiaa. Luonto parantaa mielialaasi jo muutamassa minuutissa ja hoitaa aivojasi yht\u00e4 konkreettisesti kuin mielialal\u00e4\u00e4ke. Mets\u00e4ss\u00e4 oleskelu vaikuttaa elimist\u00f6\u00f6n jo muutamassa minuutissa: verenpaine laskee, syd\u00e4men syke […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\/hyva-tietaa\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Arctic Emotions\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/arcticemotions\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-17T11:42:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\\\/hyva-tietaa\",\"url\":\"https:\\\/\\\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\\\/hyva-tietaa\",\"name\":\"hyva-tietaa - Arctic Emotions\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aedev.teesalonkisylvia.fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-02-17T11:40:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-17T11:42:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\\\/hyva-tietaa#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\\\/hyva-tietaa\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\\\/hyva-tietaa#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/arcticemotions.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"hyva-tietaa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aedev.teesalonkisylvia.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aedev.teesalonkisylvia.fi\\\/\",\"name\":\"Arctic Emotions\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aedev.teesalonkisylvia.fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/aedev.teesalonkisylvia.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aedev.teesalonkisylvia.fi\\\/#organization\",\"name\":\"Arctic Emotions\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aedev.teesalonkisylvia.fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aedev.teesalonkisylvia.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/arcticemotions.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/cropped-cropped-cropped-arctic-emotions-logo-e1680251938161-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/arcticemotions.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/cropped-cropped-cropped-arctic-emotions-logo-e1680251938161-1.png\",\"width\":512,\"height\":480,\"caption\":\"Arctic Emotions\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aedev.teesalonkisylvia.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/arcticemotions\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/arcticemotions\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"hyva-tietaa - Arctic Emotions","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\/hyva-tietaa","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"hyva-tietaa - Arctic Emotions","og_description":"Luonnon hyvinvointivaikutukset \u2022 Muutama minuutti mets\u00e4ss\u00e4: verenpaineesi laskee.\u2022 20 minuuttia mets\u00e4ss\u00e4: tunnet miten mielialasi kohenee.\u2022 1 tunti mets\u00e4ss\u00e4: tarkkaavaisuutesi paranee.\u2022 2 tuntia mets\u00e4ss\u00e4: elimist\u00f6si puolustuskyky paranee. Mets\u00e4ss\u00e4 samoilu on tehokasta terapiaa. Luonto parantaa mielialaasi jo muutamassa minuutissa ja hoitaa aivojasi yht\u00e4 konkreettisesti kuin mielialal\u00e4\u00e4ke. Mets\u00e4ss\u00e4 oleskelu vaikuttaa elimist\u00f6\u00f6n jo muutamassa minuutissa: verenpaine laskee, syd\u00e4men syke […]","og_url":"https:\/\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\/hyva-tietaa","og_site_name":"Arctic Emotions","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/arcticemotions\/","article_modified_time":"2024-02-17T11:42:54+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\/hyva-tietaa","url":"https:\/\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\/hyva-tietaa","name":"hyva-tietaa - Arctic Emotions","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aedev.teesalonkisylvia.fi\/#website"},"datePublished":"2024-02-17T11:40:30+00:00","dateModified":"2024-02-17T11:42:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\/hyva-tietaa#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\/hyva-tietaa"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/arcticemotionscom-wp24816.test.cchosting.fi\/hyva-tietaa#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/arcticemotions.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"hyva-tietaa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aedev.teesalonkisylvia.fi\/#website","url":"https:\/\/aedev.teesalonkisylvia.fi\/","name":"Arctic Emotions","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/aedev.teesalonkisylvia.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aedev.teesalonkisylvia.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aedev.teesalonkisylvia.fi\/#organization","name":"Arctic Emotions","url":"https:\/\/aedev.teesalonkisylvia.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/aedev.teesalonkisylvia.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/arcticemotions.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-cropped-cropped-arctic-emotions-logo-e1680251938161-1.png","contentUrl":"https:\/\/arcticemotions.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-cropped-cropped-arctic-emotions-logo-e1680251938161-1.png","width":512,"height":480,"caption":"Arctic Emotions"},"image":{"@id":"https:\/\/aedev.teesalonkisylvia.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/arcticemotions\/","https:\/\/www.instagram.com\/arcticemotions\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arcticemotions.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arcticemotions.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arcticemotions.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arcticemotions.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arcticemotions.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2754"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/arcticemotions.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2759,"href":"https:\/\/arcticemotions.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2754\/revisions\/2759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arcticemotions.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}